Спортивная группа для пенсионеров открылась в Восточном

В филиале «Восточный» территориального центра социального обслуживания «Восточное Измайлово» объявляется набор в группу для пенсионеров по укреплению мышц тазового дна. Об этом газете «Мой район Восточный» рассказали сегодня в пресс-службе центра.

— Чтобы снизить темп развития заболевания или предотвратить его появление, был разработан комплекс упражнений на расслабление ягодичных и бедренных мышц, тонизацию вен малого таза, а также дыхательные техники для правильного распределения внутрибрюшного давления, — рассказали организаторы.

Онлайн-тренировки на платформе ZOOM проводит сертифицированный тренер проекта «Московское долголетие» Анна Штыканова. Занятия проводятся с 3 февраля по понедельникам с 09:30 до 10:30 и четвергам с 10:30 до 11:30.

Дополнительную информацию можно узнать по телефону: 8 (495) 870-44-44.