Пенсионеры из Восточного смогут присоединиться к онлайн-занятиям с утренней зарядкой

Жители старшего возраста смогут присоединиться к онлайн-занятиям «Утренний комплекс», которые организуют представители Территориального центра социального обслуживания «Восточное Измайлово». Об этом рассказала пресс-служба ТЦСО в социальной сети «ВКонтакте».

— Упражнения утренней гимнастики направлены на общее оздоровление, укрепление мышц и быстрое пробуждение. Благодаря такой зарядке участники улучшат работу вестибулярного аппарата, концентрацию внимания, повысят иммунитет, укрепят мышцы и сердечно-сосудистую систему. Также гимнастика способствует профилактике сколиоза и остеохондроза, — отметили в пресс-службе.

Онлайн-занятия проходят на платформе ZOOM под руководством квалифицированного инструктора по вторникам и пятницам с 8.30 до 9.30.

Для подключения необходимо вступить в телеграм-канал.