На двух площадках в ВАО пройдут занятия по теннису и бадминтону

Бесплатные тренировки по настольному теннису и бадминтону проходят на площадках проекта «Лето в Москве» в Восточном округе.

Всех желающих детей от 10 лет и взрослых старше 18 лет приглашают на бесплатные тренировки по настольному теннису в рамках летнего сезона проекта «Мой спортивный район». Они проходят по вторникам, четвергам и воскресеньям с 20:15 и по субботам с 11:15.

Занятия настольным теннисом способствуют оздоровлению всего организма: улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют различные группы мышц, а также развивают координацию и концентрацию. Тренировки положительно влияют на работу мозга, так как теннисисту необходимо не только постоянно быть сосредоточенным на игре, но и заранее продумывать следующее действие.

К занятиям можно присоединиться на стадионе «Авангард» (шоссе Энтузиастов, дом 33). 

Тем, кого интересуют более подвижные виды спорта, лучше заняться бадминтоном. Он подойдет желающим снизить вес и в то же время набрать мышечную массу, а также поможет заменить кардиотренировки. Как и настольный теннис, бадминтон улучшает координацию, скорость реакции и ловкость.

Занятия по бадминтону проводятся по вторникам, четвергам и воскресеньям с 20:15 и по субботам с 11:15. На тренировки приглашают детей в возрасте от 10 лет и взрослых старше 18 лет. Адрес площадки: улица Кусковская, дом 31, корпус 1.

Все занятия проходят под руководством опытных инструкторов. С собой нужно принести инвентарь — ракетки для настольного тенниса или бадминтона. Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте проекта.