Курс по йоге открылся для пенсионеров Восточного

Для горожан старшего возраста из района Восточный в рамках проекта «Московское долголетие» открылся набор на курс «Адаптированная йога». Об этом рассказала пресс-служба центра соцобслуживания в официальном сообществе в социальной сети ВКонтакте.

— Это комплекс специально отобранных упражнений древнейшей оздоровительной практики для людей пожилого возраста, — рассказали организаторы. — Курс включает дыхательные упражнения, суставные разминки, гармоничную работу с мышцами и релаксацию.

Занятия проводит сертифицированный инструктор по йоге Светлана Гавриленко. Они будут проходить по средам и субботам с 10.00 до 11.00.

Узнать подробную информацию и записаться на курс вы сможете по телефону филиала «Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово: 8 (499) 780-59-57, а также по телефону горячей линии: 8 (495) 870-44-44.