Курс йоги для пенсионеров открылся на Западной

Для горожан старшего возраста из района Восточный в рамках проекта «Московское долголетие» идёт набор на курс йоги. Об этом рассказала пресс-служба центра соцобслуживания в официальном сообществе в социальной сети ВКонтакте.

Организаторы отмечают, что курс специально адаптирован для людей старше 50 лет, безопасен и исключает вероятность травмирования.

— Особенно полезен данный курс женщинам, – рассказала инструктор Екатерина Гришина, – Так как они чаще мужчин страдают артритом, болями в пояснице, имеют избыточный вес и проблемы с суставами. Кроме того, йога поддерживает и улучшает тонус мышц и побеждает депрессию.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.00 в здании социально-досугового центра «Контакт» по адресу: улица Западная, дом 3.

Узнать подробную информацию и записаться на курс вы сможете по телефону филиала «Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово: 8 (499) 780-59-57, а также по телефону горячей линии: 8 (495) 870-44-44.